Relaxaci a uvolňovací techniky jsem zkoušel několikrát bezúspěšně, ale dnes jsem na netu objevil něco, co vědomě praktikuji v některých pro mě stresujících sociálních situacích, aniž bych věděl, že je to jakási Taoistická relaxační metoda. Mně to v určitých situacích opravdu dokáže velmi účinně uvolnit.
Praktikuji to velmi jednoduše např. v nákupních centrech, když jsem ve stresu si navodím pocit jakéhosi vnitřního úsměvu a opravdu ze mě stres částečně odchází................v mém případě se opravdu dostavily výsledky, aniž bych věděl, že praktikuji jakousi odzkoušenou metodu.......
[
www.jitrnizeme.cz]
