Quote
sona
Quote
smeska
Quote
sona
Quote
smeska
Vstávat a cvičit!
Ty si cvičila?Ja som vstala o 9tej.
Včera som celý deň strávila v posteli, liečim si črevné problémy, dnes je lepšie...tak možno sa aspoň prejdem...
Po hladovaní a nechuti do jedla som zjedla rohlík s maslom a harm.čaj...
Aha, tak to necvič tedy...to chce klid...
protáhnu se ráno, cvičení nedám, už dva dny nemůžu ráno na záda, asi kříže, potíž postavit se na nohy a jít...z času na čas se mi to děje...teď už dlouho ne,,,tak budu muset začít cvičit...pak se to rozchodí během dne...
snad už Ti je taky líp a máš chuť...aspoň na zmrzlinu nebo kávu se šlehačkou, nebo?
Tak to ťa chápem, skús na záda rehab.cviky...nejaký dobrý masážny gél...snáď to povolí...
Je mi dnes lepšie, zatiaľ som si naordinovala diétu...kurací vývar so zeleninou, banán, piškóty...a čajiky
Ani káva mi nechýba, ale zmrzlina by bodla...len ma odrádza
myšlienka na nedávnu prebdenú noc ...tak vydržím
vydrž, pak si to vychutnáš líp
kuřecí vývar je fajn a harmancik-čaj s piškotami je úplně top
člověk chvilku vydrží dietu a pak je mu líp