Re: ROZHÁZENÉ spaní

Quote
empe

Quote
Julien

Quote
pan T.

Quote
Vitásek

Quote
pan T.

Quote
Vitásek
A máš na to nějaké hypnotikum, nemyslím teď AP ani AD, to aby jsi si občas vzal před spaním?...

Rozházené spaní má hodně lidí, taky ho nemám takové, jaké bych si přál, tato vedra to ještě umocňují...

Nemám na to nic. Měl jsem jednou Stilnox a poprvé mě uspal celkem rozumně, ale podruhé už to nešlo.

Jinak mám ještě špatnou paměť, tak vždycky doktorce popíšu poslední stav. Musím se to pokusit popsat nějak inteligentněji. Někdy usnu, kde lehnu. Jindy nemůžu zabrat vůbec. Někdy jsem dokonce i po spánku vyspalý, ale často ne, ani po dlouhém.

Mám jít do budoucna do spánkové laboratoře, ale netuším, jak si s tím poradí.

Byl jsem ve spánkové poradně a na noc na mě navěsila a nalepila sestra různé přístroje a čidla, i na prsty a různě...

Sál jsem pak šel spát k tehdy ještě žijící sestřenici a na noc na hrudi umístěnou elektronickou krabičku a displejem jsem spustil, než jsem ulehl do postele...
Ráno jsem to byl odevzdat, všechno ze mě sestra sundala a šel jsem asi za 10 dní k dr., to abych se dozvěděl, co jim to vše zaznamenalo...

Navrhla mě to má neuroložka a poslal mě tam praktik s doporučením, ona říkala, že radši pro sychr, byl jsem totiž i po vypsání stále unavený, někdy doslova zničený ráno a přes den, taky mé chrápání bylo a je stále často podle mé ženy příšerné, hlasité zvuky jsou u toho různé, loni mi třeba řekla, že chrápu jako když vyjí psi či někoho venku škrtí...

No zjistili mě asi 10 či 11 apnoí v noci tehdy, to se přerušujeje dýchání a existuje se na to takový speciální přístroj, na ten jsem ale nárok neměl, pač bych těch apnoí musel mít za noc min. 15 a víc...
Snad je to tak lepší, sám o ničem v noci jistěže nevím, to mi vypravuje má žena někdy, co se dělo...
Třeba jsem spadl z postele na zem a spal dál, jako by se nic nestalo, křičení, mluvení a recitování ve spánku, no a to různé chrápání...

Sám ale nic nevím, tak mě je to zkrátka fuk...
Těch 10 přerušení dýchání (apnoí) není asi zase tak moc, si myslím...

Nic to vyšetření jinak není, musel jsem mít vyšetření od ORL ( to je bez doporučení) a pak to doporučení do té spánkové poradny mě napsal praktik, u něj šlo jen o ten papír...

A ani jsem nespal v žádné laboratoři atp. ale u sestřenice v posteli...

Vzhledem k tomu, že jsi obézní a máš ty problémy co píšeš, tak se na takové vyšetření ve spánku můžeš nechat poslat...

Mám doporučení od psychiatricky a prakticky lékař mi na to má dát konkrétní papír.

Vidím že si nespal. Prečo si dávaš večer kafé keď nevieš zaspať? Ja sa neodvažujem dať si poobede kávu, len takú raňajkovú bez kofeinu z Kauflandu. Posúva sa mi spanie, zaspím, zloží ma o tej šiestej a som hore od pol štvrtej, v noci x krát sa zobudím. Na hodiny je to ok, len tá doba. V noci šero, to teraz s tým spaním je na figu. Potevá to ešte týždeň, nemám rada túto dobu.

A Juli, co kdyby sis dala kafe s kofeinem asi tak v 17 hodin a možná bys neusnula v 19 - 20 hodin, ale až o půl 22, nebo tak nějak. Asi bych to tak nejméně jeden týden zkoušela, jestli by se spánek upravil.