Re: jak zvládáte afekty?
| 10. 03. 2012 10:19 |
Quote
bebe
Quote
richard
Quote
bebe
podobne, príp. tlak alebo bolesť v hlave, dýchanie, celkové nejaká "vyvedenosť z miery", problém so spaním...
..mne pomáha, keď to vybehám ...
běhání je prý velmi dobrý způsob jak se zbavit usazeného stresu, takhle se prý odreagovává spousta psychologů
mně třeba pomáhá zvládat agresivní impulzy, když do "něčeho" mohu bouchnout - potřeboval bych boxovací pytel, při tomhle odreagování je více uvolněna impulzivní jednorázová výbušná emoce, u běhání jde spíše o postupné uvolňování....
len teraz v zime to nepraktizujem... a nedala som sa ani na nejakú inú pohybovú aktivitu.. škoda..
to hej, mne asi stačí to postupné.. aj keď niekedy občas mám chuť hodiť tanier o zem
to je asi také "mužské".. nám jeden doma visel roky, otec je karatista... aj keď to bolo skôr kvôli technike a cvičeniu než odreagovávaniu...
a nemáš nič také doma?
ano, ta explozivní síla je spíše mužská.....
"něco" doma mám, "dveře do koupelny"
ale asi zkusím vymyslet něco jiného.....
Promiňte, ale pouze registrovaní uživatelé smí přispívat do tohoto diskusního fóra.